미국의 질병관리 및 예방센터(CID)는 만성피로 증상이 6개월 이상 지속적 혹은 반복적으로 나타나 일상생활을 수행하는데 상당한 지장을 주며 휴식이나 수면을 취하여도 증상이 없어지지 않은 상태를 만성피로증후군으로 정의하고 있습니다.

한편 많은 만성피로증 환자들은 대부분 또 다른 증상을 가지고 있는 것으로 알려졌습니다. 특히 위염 및 십이지장염, 소화불량, 자극성 장증후군 등의 소화기계통 질병이 가장 많았고 다음으로는 달리 분류되지 않은 증상 , 징후와 임상 및 검사의 이상 소견, 정신 및 행동장애, 근육/골격 계통 및 결합조직의 질환 순으로 나타났습니다.

만성피로증후군의 원인은 아직 명확하지 않으나 아래와 같은 원인을 의심중입니다.
1. 레트로바이러스 감염을 포함한 각종 감염
2. 극심한 스트레스
3. 독성물질 중독
4. 일과성 외상 또는 충격
5. 기타

원인이 명확히 밝혀지지 않았기 때문에 치료법 또한 명확한 방법이 없습니다. 다만 도움이 되는 몇 가지 내용을 건강보험심사평가원에서 알려주었습니다.
1. 과도한 카페인 및 음주섭취를 줄임.
2. 담배를 끊어야 하며 규칙적인 운동을 해야 함.
3. 충분한 휴식을 취하고 일의 우선순위를 정하여 처리함.
4. 정기적으로 혈압을 측정하여 고혈압 방지.
5. 가능한 수면을 충분히 취하고 균형잡힌 식사를 제시간에 함.
※ 과거에는 운동을 자제하는 방법을 사용하였지만 최근에는 무리가 가지 않은 한도내에서 유산소 운동(걷기, 수영, 자전거타기 등)을 추천하고 있습니다.

 단순히 월요일병이 오래 가거나 몸이 허해졌을 뿐이라고 생각하십니까? 국민건강보험 요양급여에서는 단순한 피로 및 권태감은 비급여로 처리하지만 민성피로증후군은 하나의 상병으로 분류되어 요양급여대상으로 처리하고 있습니다. 자신의 몸에 대해 관심을 가지고 조금이라도 이상이 있다고 생각한다면 큰 증상이 나타나기 전에 전문가와 상의하는 것이 현명합니다. 아무쪼록 여러분들은 건강하셔야 합니다.

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